Der opstår stor uro og utryghed efter skilsmisse – for langt de fleste.
Du er shaken, og det er voldsomt.
Dit nervesystem er på overarbejde, og det kan føles som om, du kæmper for din overlevelse.
Du forstår helt sikkert, hvad jeg mener, hvis du har prøvet det på egen krop og sjæl.
Når din verden pludselig bliver forandret, og intet er, som det plejer at være, skaber det en stor indre uro og utryghed i dig.
Hvis du ikke bearbejder, løsner og heler kan det blive sådan, at du i alt for lang tid går rundt i en (bevidst eller ubevidst) stress tilstand.
Og det er på alle måder usundt og begrænsende at være der for længe!
Din opvækst har betydning for din uro og utryghed efter skilsmisse
Hvis du (som rigtig mange) oveni har oplevet traume og usikker tilknytning i din opvækst, der har fæstnet sig i dit nervesystem, vil det helt sikkert forstærke din uro.
Du får en form for nærmest kronisk, underliggende stress (high alert) tilstand I dit system.
Du bliver trigget nemt
Dit “tolerance-vindue” for at håndtere svære følelser er meget begrænset, og du bliver nemt trigget (ramt følelsesmæssigt). Du føler dig ufri og ubalanceret.
DERFOR er det helt essentielt, at du arbejder med HELE DIG.
Du skal lære at gøre dig selv så tryg som muligt, så du kan gå dybere og længere og komme RIGTIG godt videre.
Det hele gør vi selvfølgelig her hos mig.
Vil du vide mere?
ER DU KLAR TIL FORANDRING?
Video om emnet med 2 effektive øvelser
Det er så vigtigt, at du forholder dig til din uro og utryghed.
Derfor har jeg lavet en video omkring dette emne. I videoen her serverer jeg 2 konkrete, effektive redskaber, der vil hjælpe dig.
Håber du kan bruge dem
Vær ærlig! Hvad har du brug for?
Det er så vigtigt, at du er ærlig overfor dig selv ift. om du kan gå vejen selv.
Mine erfaring, som er stor efterhånden, er at vi hverken skal eller kan gå den her vej selv.
Det er klogskab og selvrespektfuldt at søge den hjælp, vi har brug for.
Husk at jeg tilbyder en helt uforpligtende samtale, hvor du kan lære mere om, hvordan jeg kan hjælpe lige præcis DIG.
Du skriver blot til mig her, og så finder vi ud af det
Kærligst Maria