Terapi og coaching

Coaching og Terapi

Livet byder os alle på perioder, hvor vi kan føle os overvældede, fastlåste eller ude af balance. Måske oplever du, at gamle mønstre spænder ben, eller at du står ved en skillevej, hvor forandring føles nødvendig, men svær at tage fat på.

Uanset hvad du står overfor, tilbyder jeg coaching og terapi, der giver dig et trygt og empatisk rum, hvor du både kan finde ro og tage skridt mod reel forandring.

Mit navn er Maria Steffensen, og jeg har specialiseret mig i at støtte mennesker gennem livets udfordringer.

Jeg tilbyder en unik og helhedsorienteret tilgang, hvor jeg kombinerer det bedste fra coaching, terapi, funktionel sundhed og energiarbejde. Mit skarpe blik og dybe forståelse for sammenhænge hjælper dig med at få øje på nye perspektiver og muligheder.

Et rum for dig

Når du vælger at arbejde med mig, træder du ind i et rum, hvor du kan være præcis, som du er. Det er et sted, hvor du kan komme med alt, der fylder – hvor du bliver mødt med empati, nærvær og respekt. Samtidig er det et rum for udvikling, hvor vi arbejder målrettet på, at du virkelig rykker dig og skaber de forandringer, du ønsker i dit liv.

Jeg tror på, at vi alle har en indre styrke til at skabe positive forandringer i vores liv. Nogle gange kræver det blot, at vi får den rette støtte og de rette redskaber – og det er her, jeg kan hjælpe dig.

En unik, helhedsorienteret  tilgang

Min tilgang er bygget på en forståelse af, at vi som mennesker er komplekse og påvirket af både krop, sind, følelser og energi. Derfor arbejder jeg ikke kun på ét plan, men trækker på forskellige metoder for at støtte dig bedst muligt:

• Coaching: For at skabe klarhed og hjælpe dig med at sætte og nå mål.
• Terapi: For at forstå og bearbejde følelser og mønstre, der måske holder dig tilbage.
• Funktionel sundhed: For at sikre, at din mentale og fysiske balance understøtter din udvikling.
• Energiarbejde: For at arbejde med de dybere, ofte ubevidste lag, der kan skabe forandring på et helt nyt niveau.

Denne kombination giver dig en helhedsorienteret støtte, der hjælper dig til at finde ro, styrke og retning – og samtidig tage de skridt, der skaber en positiv og varig forandring.

Når Livet Føles Overvældende

Nogle gange kan vi føle os fastlåste i vores tanker, følelser eller handlinger. Det kan være:

• Udfordringer i relationer, både privat og professionelt
• Stress, uro eller manglende balance i hverdagen
• En følelse af at have mistet sig selv eller sin retning
• Manglende selvværd eller tvivl på egne evner
• Livsforandringer, der vækker usikkerhed eller frygt
• Gamle mønstre og traumer, der påvirker din hverdag